Архивы меток: спорт / фитнес

Страсти по «Спартаку»

Страсти по «Спартаку» Андрей Меркин Андрей Меркин – известный блогер и поистине легендарный болельщик московского «Спартака». В околофутбольных кругах он не нуждается в представлении: каждый его пост в Сети под ником wasy набирает огромное количество просмотров и репостов, а книгами

Код здоровья сердца и сосудов

Код здоровья сердца и сосудов Сергей Бубновский Кардиологи зашли в тупик: гипотензивные средства гипертонию не лечат, но при этом приближают ишемическую болезнь сердца. Но доктор Бубновский за 30 лет практики убедился, что силовые упражнения снижают артериальное давление не хуже лекарств

Гимнастика для позвоночника

Гимнастика для позвоночника Эрика Буш-Остерман, В. И. Малахов Чрезмерные нагрузки на позвоночник, связанные с профессиональной деятельностью, работой по дому или малоподвижным образом жизни, нередко приводят к серьезным заболеваниям. В книге предлагаются различные комплексы упражнений, специально разработанные для людей, которые большую

Лечебная гимнастика для позвоночника

Лечебная гимнастика для позвоночника Людмила Рудницкая Практикующий врач Людмила Рудницкая предлагает простой и эффективный метод лечения остеохондроза и других заболеваний позвоночника – уникальную лечебную гимнастику. Она позволяет не только справляться с болезнями, гиподинамией и плохим самочувствием, но и продлевает молодость,

БУЧ диета

БУЧ диета Эльдар Идрисович Уваров Пожалуй, это самая эффективная диета из всех существующих, результативность которой я много раз показывал на себе и своих клиентах. Пришло время и вам узнать, как избавляться от излишек жира без каких либо сложных и изнуряющих

Низкоуглеводная диета

Низкоуглеводная диета Эльдар Идрисович Уваров Огромное количество людей, в том числе и мои клиенты, добились серьёзных результатов, используя данную схему. Низкоуглеводная диета это основа основ, все остальные диеты — это так или иначе ее модифицированные варианты. Если вы хотите добиться

Гид по счастью. 300 ответов на главные женские вопросы

Гид по счастью. 300 ответов на главные женские вопросы Наталья Давыдова Наталья Давыдова, популярный блогер и автор бестселлера «Прессуйтело», делится лайфхаками, испытанными на себе. Ее советы касаются не только здорового образа жизни или секретов красоты – Наталья делится личным опытом,

Лечебная физическая культура при различных заболеваниях позвоночника у студентов специальной медицинской группы

Лечебная физическая культура при различных заболеваниях позвоночника у студентов специальной медицинской группы Коллектив авторов Рассмотрена характеристика заболеваний позвоночника у студентов специальной медицинской группы. Раскрыты сущность понятия «лечебная физическая культура», формы воздействия. Приведены примеры упражнений лечебно-физической культуры. Предложены техники массажа при

Как изменить свою жизнь к лучшему с помощью бега

Как изменить свою жизнь к лучшему с помощью бега Кирилл Прядухин, Андрей Запруднов, Анастасия Лобова Эта книга не о беге, как можно было бы подумать из названия. И не о похудении или марафонах. Эта книга о личной трансформации, которая создается собственным трудом, а не просмотром видео в интернете. Нельзя стать марафонцем, не пробежав первого метра.

Созданный побеждать. Чемпионами не рождаются, ими становятся

Созданный побеждать. Чемпионами не рождаются, ими становятся Евгений Канунников Эта книга — четкий алгоритм, как стать первоклассным спортсменом. Автор изложил основные принципы и шаги, которые необходимо предпринимать для регулярных побед. Основной упор будет идти на психологический и ментальный аспект. ⠀ Для кого эта книга: Для

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.