А. В. Краев возможно ли прожить icon

А. В. Краев возможно ли прожить





НазваниеА. В. Краев возможно ли прожить
страница5/5
Дата конвертации23.05.2013
Размер1.37 Mb.
ТипДокументы
1   2   3   4   5

Рекомендации по потреблению микроэлементов с учетом возраста, пола и физического развития (рекомендованная суточная потребность)

(по Solomon, 1998)


Микроэлементы в группах

Необходимое количество

Маловесные и недоношенные дети (мкг/кг/день)

Железо -

Йод 30-60

Цинк 1,000

Медь 120-150

Селен 1,3-3,0

Марганец 0,75-7,5

Хром 0,1-0,5

Молибден 0,3

Здоровые доношенные дети (от 0.5 до 1 года)

Железо (мг) 10

Йод (мг) 50

Цинк (мг) 5

Медь (мг) 0,6-0,7

Селен (мкг) 15

Марганец (мг) 0,6-1,0

Хром (мкг) 20-60

Молибден (мг) 20-40

Дети (от 7 до 10 лет)

Железо (мг) 10

Йод (мг) 120

Цинк (мг) 10

Медь (мг) 1,0-2,0

Селен (мкг) 30

Марганец (мг) 2,0-3,0

Хром (мкг) 50-200

Молибден (мг) 50-150

Подростки (от 15 до 18 лет), мальчики

Железо (мг) 12

Йод (мг) 150

Цинк (мг) 15

Медь (мг) 1,5-2,5

Селен (мкг) 50

Марганец (мг) 2,0-5,0

Хром (мкг) 50-200

Молибден (мг) 75-250

Подростки (от 15 до 18 лет), девочки

Железо (мг) 15

Йод (мг) 150

Цинк (мг) 12

Медь (мг) 1,5-2,5

Селен (мкг) 50

Марганец (мг) 2,0-5,0

Хром (мкг) 50-200

Молибден (мг) 75-250



Взрослые мужчины (от 25 до 50 лет)

Железо (мг) 10

Йод (мг) 150

Цинк (мг) 15

Медь (мг) 1,5-3,0

Селен (мкг) 70

Марганец (мг) 2,0-5,0

Хром (мкг) 50-250 Молибден (мг) 75-250

Взрослые женщины (от 25 до 50 лет)

Железо (мг) 10

Йод (мг) 150

Цинк (мг) 12

Медь (мг) 1,5-3,0

Селен (мкг) 55

Марганец (мг) 2,0-5,0 Хром (мкг) 50-200 Молибден (мг) 75-250



Приложение 7

Факторы, увеличивающие риск заболеваний, связанных с обменом микроэлементов


Фактор

Дефицитные элементы

Недостаточное поступление с пищей или низкое усвоение элементов

Некоторые овощные диеты Zn, Fe


Неправильно назначенные терапевтические или Cu, Cr, Mo,Se,Zn,Fe

синтетические диеты (напр., для энтерального

и парентерального питания, диеты для случаев

врожденных нарушений обмена веществ)


Кишечные инфекции и инвазии (бактериальные, Zn, Co(?)

протозойные, гельминтозные)


Взаимодействие нутриентов с компонентами Cu, I, Zn,Fe

пищи и лекарствами


Алкоголизм, наркомания Zn, Se

Системные нарушения абсорбции и утилизация элементов

Отдельные врожденные нарушения обмена Cu, Mo, Zn

веществ (включая избыток меди при болезни

Вильсона и индийский детский цирроз)


Нарушения пищеварения:

- после резекции желудка или кишечника Zn, Fe

- атрофия слизистой желудка Zn, Fe

- воспалительные заболевания пищеварительного тракта Zn, Se (?)

Экзокринная недостаточность поджелудочной железы Cu, Zn

Энтеропатии Cu, Zn

Увеличенные потери элементов

Катаболические состояния, энтеропатии с потерей белка Cu, Zn, Co (?)

Почечная недостаточность, почечный диализ, лечение диуретиками Cr, Zn

Хроническая кровопотеря и гемолиз Zn, Fe, Co

Хелатирующие агенты (специфические и неспецифические) Cu, Zn, Fe

Гиперкератозы Zn, Se (?), Si (?)

Высокая физическая активность Cr, Fe, Co (?)

Увеличенная потребность в элементах

Недоношенные новорожденные, дети, подростки Cu, Zn

Беременность и лактация, усиленный тканевый синтез, Cu, Cr, Se, Zn

выздоровление после катаболических состояний



Приложение 8


Взаимодействие некоторых препаратов с химическими элементами


Название

Фармацевтическая группа

Возможные эффекты

Альмагель

Антациды

Снижение абсорбций фосфатов, F, Fe, Mg

Амфотерицин

Фунгициды

Снижение содержания K и Mg в плазме

Хлорамфеникол

Антибиотики

Повышенная потребность в витамине В12(Сo)

Холестирамин, холестинол

гипохолестеринемические средства

Снижение абсорбции Fe, Ca, Co

Циметидин

противоязвенные

Нарушение абсорбций В12(Сo)

Клофибрат

гиполипидемические

Снижение абсорбций Fe, K, Na, Mg, В12(Сo)

Колхицин

цитостатики

Снижение абсорбций В12(Сo), N, Na, K

Контрацептивы (оральные)

противозачаточные

Повышение в сыворотке крови Fe, Cu

Кортикостероиды

противоспалительные, иммуносупрессоры

Снижение в сыворотке крови В12(Сo), Mg, Zn

Дигиталис (наперстянка)

сердечные гликозиды

Усиленное выведение Сa, Mg, Zn, K; токсичность возрастает при дефиците Ca и Mg

Фуросемид

Диуретики

Усиление выведения с мочой K, Mg, Ca, Na

Индометацин

противоспалительные

Может вызвать задержку жидкости в организме и гиперкалиемию

Li (литий) карбонат

антидепрессанты, противоманиакальные средства

Низкое потребление Na или жидкости может привести к интоксикации Li

Метилдопа

антигипертензивные

Снижение давления при употреблении с препаратами Fe

Различные слабительные

Слабительные

Снижение абсорбции Ca и P

Неомицин, канамицин

Антибиотики

Снижение абсорбции Ca и Fe

Пенициллин

Антибиотики

Усиленное выведение K, сниженная абсорбция K, Mg, В12(Сo)

Пенициламин, металлкоптаза, купренил

Хелаторы

Усиленное выведение Zn, Cu

Пробенецид (бенемид)

Противоуратные средства

Усиленное выведение с мочой Ca, Mg, K, Na, Cl, фосфата

Спиронолактон

калий сберегающие диуретики

Риск гиперкалиемии и гипернатриемии

Тетрациклин

Антибиотики

Снижение усвоения Ca, Fe, Al, Mg

Тиазиды

Диуретики

Усиленное выведение с мочой K, Mg, Zn,повышение Ca в сыворотке

Триамтерон

Калий сберегающие диуретики

Гиперкалиемия, гипонатриемия

ЭДТА

антиревматические

Нарушение обмена Se

Препараты Zn (неорганические соли)

препараты цинка

При длительном употреблении снижают усвоение Cu

Препараты Fe (неорганические соли)

препараты железа

При длительном употреблении снижают усвоение Fe, Cu

Препараты Ca (неорганические соли)

препараты кальция

При длительном употреблении снижают усвоение P, Mg, Zn

Тиомолибдат аммония

препараты молибдена

Снижают уровень Cu и усиливает ее выведение

Цисплатин

противоопухолевые

Снижение почечной реабсорбции Mg


Приложение 9


Формула оптимального питания

(энергетическая ценность 10000 кДж или 2300 ккал) взрослого человека)


Пищевые вещества

Адекватный уровень потребления

Верхний допустимый уровень потребления


Минеральные вещества

Макроэлементы

Кальций

Фосфор

Магний

Калий

Микроэлементы

Железо

Цинк

Йод

Селен

Медь

Молибден

Хром

Марганец

Фтор

Никель

Ванадий

Бор

Кремний

Германий

Кобальт

Алюминий

Бром

Литий

Олово



1250 мг

800 мг

400 мг

1000 мг


15 мг

12 мг

150 мкг

55 мкг

1 мг

45 мкг

30 мкг

2 мг

3 мг

250 мг

40 мкг

2 мг

10 мг

0,4 мг

10 мкг

5 мг

2 мг

100 мкг

100 мкг



2500 мг

2000 мг

800 мг

2500 мг


45 мг

40 мг

1100 мкг

400 мкг

5 мг

200 мкг

100 мкг

11 мг

10 мг

700 мкг

100 мкг

6 мг

20 мг

1,0 мг

30 мкг

15 мг

4 мг

300 мкг

200 мкг


Библиография


Анатомия человека: в 2 т. / ред. Т. Н. Лосева. – М.:

«Медкнига», 2007 . – Т.1. – 552 с.; Т.2. – 398 с.


Богомолец А. А. Продление жизни / А. А. Богомолец. –

Киев: 1940. – 128 с.


Витамин С и здоровье: пер. с англ. / под. ред. чл.-корр. АН СССР

В.Н.Букин. – М.: Наука, 1974. – 79 с.


Витамин С химия и биохимия: пер. с англ. / под ред. О. А. Реутов. – М.;

«Мир», 1999. – 176 с.


Вогралик В. Г. Можно ли продлить жизнь? / В. Г. Вогралик. –

Горький: Волго-Вятское книжное издательство, 1984. – 128 с.


Всё о вегетарианстве. / И. Л. Медкова, Т. Н. Павлова, Б.В. Брамбург. –

М.,: «Международные отношения». – 1993. – 200 с.


Гаврилов Л.А. Биология продолжительности жизни / Л. А. Гаврилов

Н. С. Гаврилова; под ред. В. П. Скулачев.; – М.: Наука,1991. – 280 с.


Ганджа И. М. Атеросклероз / И. М. Ганджа Н. К. Фуркало; – Киев:

Здоров` я, 1978. – 272 с.


Геронтология – учение о старости и долголетии: пер. с хорватского /

под ред. проф. В. В. Алпатов. – М.: Наука 1964. – 132 с.


Грунтенко Е. В. Что нам стоит многоклеточность / Е. В. Грунтенко.

– Новосибирск,: Наука,1985. – 136 с.


Губергриц А. Я. Лечебное питание / А. Я. Губергриц, Ю. В. Линевский;

– Киев: Издательское объединение «Вища школа», 1977. – 240с.


Гусев А. М. Целебные овощные растения / А. М Гусев. – М

Издательство МСХА,1991. – 240 с.


Дильман В. М. Четыре модели медицины / В. М. Дильман. – Л.:

«Медицина», 1987. – 288 с.


Докторский Яков. Когда Вам больше сорока / Яков Докторский. –

Ставрополь.: Ставропольское книжное издательство, 1970. – 136 с.


Искусство китайского целительства: пер. с немецкого А. В. Павлова. /

Эрих Вюр. – М.: Лик пресс 1999. – 160 с.


Краев А. В. Ваше здоровье в ваших руках / А.В.Краев

//Вятский край. – 2007. - №127(4015). – С.6.


Краев А. В. Ваше здоровье в ваших руках / А.В.Краев /

/Вятский край. – 2007. - №132(4020). – С.6.


Краев А. В. Опасность преждевременной смерти / А.В.Краев

//Вятский край. – 2007. - №105(3993). – С.6.


Краев А. В. Опасность преждевременной смерти / А.В.Краев

//Вятский край. – 2007. - №106(3994). – С.6.


Краев А. В. Резцов О. В. А какая радость без здоровья? /

А.В.Краев О. В. Резцов //Вятский край. – 2008. - №10(4138). – С.6.


Краев А. В. Резцов О. В. А какая радость без здоровья? /

А.В.Краев О.В. Резцов //Вятский край. – 2008. - №13(4141). – С.6.


Краев А. В. Резцов О.В. Факторы хорошего самочувствия. /

А.В.Краев О.В. Резцов //Вятский край. – 2008. - №42(4170). – С.6.


Маюров А. Н. Антиалкогольное воспитание. Пособие для учителя. /

А. Н. Маюров. – М.: Просвещение, 1987. – 189 с.


Медицинская микробная экология и функциональное питание: в 3 т. /

Б. А. Шендеров – М.: Издательство Грантъ, 1998. - Т.1. – 288 с.


Медведев Ж. Холестерин: наш друг или враг? / Ж.Медведев

//Наука и жизнь, 2008. – №1 – 2. – с.


Микроэлементозы человека: А. П. Авцын [и др.] – М.: Медицина,

1991, – 496 с.


Молекулы: пер. с англ. / редакция литературы по химии. – М.: Мир,

1991. – 216 с.


Мяделец О. Д. Основы цитологии, эмбриологии и общей гистологии /

О. Д. Мяделец.–М.: Медицинская книга, Н.Новгород, 2002. – 288 с.


Никитин А. И. Вредные факторы среды и репродуктивная система

человека / А. И. Никитин. – СПб.: Элби-СПб., 2005. – 216 с.


Никитин Н. А. «Своя чужая боль» Стихи / Н. А. Никитин. – Киров:

«Миньон» ВМП «Авитек», 1995. – 90 с.

Ноосферная экология и экономика человека. / В. П. Казначеев А. А.

Кисельников И. Ф. Мингазов; под общей редакцией академика

РАМН В. П. Казначеева. – Новосибирск: – 2005. – 295 с.


Органон врачебного искусства или основная теория гомеопатического

лечения доктора Самуэля Ганемана: пер.В.Сорокин с добавлением

изд.Ф.Флемминга в 1884году. – СПб.: «Аврора», 1992. – 144 с.

О состоянии окружающей природной среды Кировской области

в 2006году. (Региональный доклад) / Под общей редакцией

В. П. Пересторонина. Киров: ООО «Триада плюс», 2007.– 172 с.


Растительные масла и масляные экстракты: технология стандартизация

свойства. / А. Н. Шиков, В. Г. Макаров, В. Е. Рыженков. – М.:

Издательский дом “Русский врач “. – 2004. – 264 с.


Роменец В. А. Жизнь и смерть в научном и религиозном истолковании

/ В. А. Роменец – Киев:«Здоровья» 1989. – 191 с.


Руденко Е. И. Наследство Жана Нико / Е. И. Руденко – М.:

«Медицина» 1986. – 32 с.

Скальный А. В. Биоэлементы в медицине / А. В.Скальный,

И. А.Рудаков; – М.: Издательский дом «ОНИКС 21 век: Мир,

2004. – 272 с.


Социальная геронтология: учебное пособие / Е. И. Холостова,

В. В. Егоров, А. В. Рубцов. – М.: Издательско-торговая корпорация

Дашков и К, 2005. – 296 с.


Спирты: Серия «Токсикология для врачей» / Н. Ф. Маркизова [и др.]. /

СПб.: ООО «Издательство ФОЛИАНТ», 2004. – 112 с.


Сумароков Д. Д. О старении и смерти / Д. Д. Сумароков

// Столетник. – 2008. - №7(039). – С.2.


Ткаченко Е. И. Питание, микробиоценоз и интеллект человека /

Е. И.Ткаченко, Ю. П.Успенский; – СПб.: СпецЛит, 2006. – 590с.


Украинская национальная кухня. / Ред.-сост. Е. Г. Малёнкина. –

Донецк: Сталкер. - 2001. – 592 с.


Феномен долгожительства: сб. науч. тр. / Утверждено к печати

Институтом этнографии им. Н. Н. Миклухо-Маклая АН СССР. Под

ред. С. И. Брук. – М.: «Наука», 1982. – 240 с.


Фролькис В. В. Старение и увеличение продолжительности жизни /

В. В. Фролькис. – Л.: «Наука», 1988. – 239 с.


Холестериноз: Ю. М. Лопухин [и др.] – М.: Медицина, 1983, – 352 с.

Целебная вегетарианская кухня / Г. И. Молчанов [и др.]; Под ред.

проф. Г. И. Молчанов. / М.: Интербук, 1991, – 192 с.


Шардин С. А. Пол, возраст и болезни / С. А Шардин. – Екатеринбург:

Изд. - во Урал. Ун-та, 1987. – 174 с.


Шаталова Г. С. Целебное питание. Лечебное, повседневное,

праздничное. – М.: «Елен и К0», 1997. – 256 с.


Шилов П. И. Основы клинической витаминологии / П. И. Шилов

Т. Н. Яковлев; – Л.: «Медицина», 1974. – 344 с.


Эвенштейн З. М. Еврейская кухня: кулинария,

рациональность, диететика. – СПб.: Политехника, 1995. – 167 с.


Элементы патологической физиологии и биохимии: учебное пособие /

под ред. И. П. Ашмарина. – М.: Изд. - во МГУ, 1992. – 192 с.


Эликсиры жизни: пер. с немецкого / под ред.чл.-корр. АН СССР

И. В. Березина. – М.: Мир, 1987. – 152 с.


Яды в нашей пище: пер. с немецкого / под ред. д-ра биол. наук

Б. Р. Стригановой. – М.: Мир, 1993. – 189 с.







Отпечатано в типографии Кировской ГМА. г. Киров, ул. К. Маркса, 112

Тираж 30. Заказ 506.

1   2   3   4   5

Ваша оценка этого документа будет первой.
Ваша оценка:

Похожие:

А. В. Краев возможно ли прожить iconЦель изучения книги: стремление прожить без страданий, избавление от всех недугов, долголетие, изучение наук, пользование

А. В. Краев возможно ли прожить iconВирусы и вакцины, изучение ныне существующих способов лечения инфекционных заболеваний, и, возможно, попытка выдвинуть свой

А. В. Краев возможно ли прожить iconВирусы и вакцины, изучение ныне существующих способов лечения инфекционных заболеваний, и, возможно, попытка выдвинуть свой

А. В. Краев возможно ли прожить iconЧто интересно, делая это для коров, мы сами, представьте себе, не принимали никаких минералов и витаминов а ведь мы были молоды, хотели прожить 100 лет без всяких болей и недомоганий

А. В. Краев возможно ли прожить iconО. А. Бутакова Втечение всей жизни мы приобретаем много различных навыков, например, учимся вязать, водить машину. Эти навыки считаются очень важными, но ни один из них не позволит прожить нам дольше. Икогда человек

А. В. Краев возможно ли прожить iconАлександр Лекомцев Синдром Сусанина
Обстановка проста: небольшая тахта, два кресла, журнальный столик, на нём, на самом краю стопка газет; чуть в стороне тумбочка, на...

А. В. Краев возможно ли прожить iconНЕотложка в терапии - Выделение крови в просвет бронхов с последующим ее откашливанием. Этиология
Профузное легочное кровотечение возможно при: прорыве в бронхи аневризмы аорты, варикозном расширении вен слизистой оболочки бронхов,...

А. В. Краев возможно ли прожить icon«Возможно ли заключать неограниченное количество трудовых договоров не только по внешнему совместительству, но и неограниченное количество трудовых договоров по внутреннему совместительству, т к. законом это не запрещено?»

А. В. Краев возможно ли прожить iconЭпидемия ящура грозит охватить всю Европу
Великобритании признал, что несколько больных животных, возможно, могли попасть в Европу. Некоторые страны уже принимают жесткие...

Поместите кнопку у себя на сайте:
Образование


База данных защищена авторским правом ©cow-leech 2000-2013
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям
COW-LEECH.RU